2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
2426 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 299.86g | 탄수화물: 220.86g.
아침 식사: キャベツ, ささみ, 山芋. 점심 식사: 大丸本舗 きなこ飴, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|