2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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2854 kcal
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지방: 92.88g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 413.54g.
아침 식사: Kiwi, Pit&Pit Granola Cranberries Pit&Pit, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen, Quaker Havermout. 점심 식사: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Penne Rigate Volkoren, Bereide Aubergine, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Olijfolie, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Omelet of Roerei. 저녁 식사: Blauwe Bessen, Kiwi, Banaan, Boni Salade met Kip. 간식/기타: Wortelen, Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Snoeptomaten, Jonagold. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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