2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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979 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 83.66g.
아침 식사: АВК Мажор с Какао, Салат из Капусты и Огурца, Шпинат, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Клубника, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Котлеты из Индейки. 간식/기타: АТБ Банан, Творог 5%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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