2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1185 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 132.48g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Melinda Mela Renetta, Parmareggio Parmareggio Snack, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fettina di Vitello. 간식/기타: Activia Yogurt Bianco Naturale, Mulino Bianco Cracker Integrali. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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