alik84kz님의 저널, 2019년 05월 30일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:

647 kcal

지방: 32.80g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 45.27g. 아침 식사: Красное Яблоко, Творог 5%, Чай с Молоком, Яичница. 저녁 식사: Food Master Ряженка. 더보기

4078 kcal

운동: 하이킹 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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