sydvicious9127님의 저널, 2019년 05월 29일

Miso tofu, lemon ginger quinoa, and garlic kale and mushrooms.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
1953 kcal 지방: 80.89g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 191.44g.   아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados. 점심 식사: Gorton's Grilled Lemon Butter Salmon Fillets, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Tomatoes, Hanover Chick Peas, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese. 저녁 식사: La Choy Chow Mein Noodles, Olive Oil, Hikari Miso Organic Miso Red Type, Mushrooms, Kale, Nasoya Cubed Super Firm Tofu, 365 Organic Quinoa. 간식/기타: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Fiber One Supreme Brownie Triple Chocolate, Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 더보기
2356 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   1 분, 숙면 - 7 시간   59 분. 더보기

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댓글 
Have you tried mapo-tofu? 
2019년 05월 29일 작성이: nancyseifried
Love my quinoa 
2019년 05월 29일 작성이: HCB
@Sydvicious9127 That looks awesome! I might try to replicate it using Turnip greens (kale ain't my thing) and doenjang. I have miso on hand, but I kind of like doenjang more. More funk from the fermentation I think. Thanks for the idea! @Nancyseifried Mapo Tofu.... yummy! Korean or Chinese version? Both are good, just curious.  
2019년 05월 30일 작성이: newgrl
Looks great! 😊🎈 
2019년 05월 30일 작성이: laraae
recipes please 
2019년 05월 30일 작성이: periwink5757

     
 

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