2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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2267 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 300.47g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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