Ближайшие 4 дня будут авральными в плане работы. Задача на эти дни-постараться придерживаться режима и высыпаться (с этим будут проблемы). Тренировки, скорее всего, не будет до понедельника. В понедельник возвращаюсь к режиму физических нагрузок.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1586 kcal
|
지방: 70.25g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Чай, Конти Конфета Джек, Банан, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 점심 식사: Красные Помидоры, Драники. 저녁 식사: Красные Помидоры, Курица Гриль. 간식/기타: Черешня, Орехи Кешью, Клубника. 더보기
|
|