다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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843 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 96.95g.
아침 식사: Оладьи из Моркови с Манкой, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze. 점심 식사: Курица Вареная, Борщ с Мясом Индейки. 저녁 식사: Черешня, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. 간식/기타: Виноград, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Клубника, Okay Творог Деревенский 15%. 더보기
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2669 kcal
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운동:
가사 - 5 시간 30 분, 다림질 - 30 분, 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분. 더보기
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2019년 05월 30일 작성이: Andreas Kunz
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Es nicht nur ist lecker, sondern auch es ist sehr gesund .Der richtige selbstgemachte Quark wie bei der Mama))
2019년 05월 30일 작성이: Nordwin
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Aahh, das klingt toll! 😀👍
2019년 05월 30일 작성이: Andreas Kunz
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