2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1132 kcal
|
지방: 23.37g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Arance, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Esselunga Pesto Senz'aglio, Merivio Primo Sale, Pomodori Ciliegini, Farro. 저녁 식사: Scorfano, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodorini in Succo di Pomodoro, Fagiolini (Surgelati). 간식/기타: Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat, Maribel Crema di Marroni, Iper Gallette di Farro Bio, Caputo Mandorle Tostate, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|