вес в 21:00 - 62.8кг
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1039 kcal
|
지방: 38.19g | 단백질: 36.11g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Молочные. 점심 식사: Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Хлеб, Петрушка, Постный Борщ. 간식/기타: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Груша, Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|