Bf% 33,1 💪🏻 35,1
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116.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1132 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 76.80g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). 점심 식사: AH Geitenkaas met Honing, De Ruijter Pure Hagelslag , Calvé Pindakaas (10g), Puffed Rice Cake, Chicken Breast. 간식/기타: Jellybeans , Espresso Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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