2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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1633 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: NutriSystem Apple Cinnamon Oatmeal. 점심 식사: Nutrisystem Chicken Cacciatore, Cucumber (Peeled), Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Beets (Drained Solids, Canned), Mushroom Pieces and Stems, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. 저녁 식사: Ranch Dressing, Tomatoes, Spaghetti with Meat Sauce, Cucumber (Peeled), Mushroom Pieces and Stems, Beets (Drained Solids, Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Honey Mustard Pretzel Bits, Nutrisystem Chocolatey Nougat Bar, Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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