2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1248 kcal
|
지방: 38.36g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Senseo Café, Paysange L'ortolan Léger, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre (Salé), Baguette, Pain aux Céréales. 점심 식사: Rians Faisselle 0%, Pommes Granny-Smith, Kiwi, Weight Watchers Petites Saint Jacques Tagliatelles aux Tomates Confites. 저녁 식사: Galette de Riz, Schwarzwalder Tresana, Carrefour Tomates Cerises Italie, Cora Vinaigrette Fines Herbes, Laitue, Cora Filet de Merlu Meunière. 더보기
|
|
2444 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|