2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1691 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 161.12g.
아침 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Corned Beef Hash. 점심 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Coffee with Milk and Sugar, Chicken Liver Pate (Canned), Cheese Spread, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit. 저녁 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Puddings, Beef Stew, Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened, Vegetable Juice Cocktail (Canned). 더보기
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3217 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 교육 - 5 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 청소 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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