2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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2955 kcal
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지방: 110.34g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 312.85g.
아침 식사: Zucker, Karamell Waffeln. 점심 식사: Grüner Bohneneintopf. 저녁 식사: Trockene oder Harte Salami, Roggenkrosser, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Roggenkrosser, Rinderbrühe, Rindersuppenfleisch, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 간식/기타: Knoppers, Crispello, Kartoffelchips, Cabernet Sauvignon, Dinkel Brötchen, marzipan. 더보기
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2851 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 55 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간 42 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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