2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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2389 kcal
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지방: 84.41g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 252.77g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Fesa di Tacchino, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Riso Basmati, Bresaola, Pane Multicereali, Banana, Misura Cornetto Classico Privolat, Tonno in Olio (in Scatola), Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane al Latte. 더보기
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안정된 체중
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