|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
967 kcal
|
지방: 38.24g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Летние Овощи, Бутерброд с Сыром, Яичный Омлет, Клубника. 점심 식사: Молодые Цуккини, Круглый Год Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Голландский, Белый Хлеб. 더보기
|
|
1914 kcal
|
운동:
청소 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|