2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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857 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 38.75g | 탄수화물: 85.64g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık, Kiraz Domates. 점심 식사: Ceviz, Yeşil Acı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Salatalık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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