2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1432 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 185.98g.
아침 식사: Nescafé Café Soluble, Carrefour Biscuits Croustillants Sésame, Carrefour Lait Demi Écrémé, Printiligne Lait Écrémé, Carrefour Bio Blé Soufflé au Miel. 점심 식사: Carrefour Biscuits Croustillants Sésame, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Viande Des Grisons, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Carrefour Aiguillettes de Poulet. 저녁 식사: Pain Blanc, Ethiquable Compote Banane Mangue Passion, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Carrefour Dés de Poulet, Gerlinéa Shirataki de Konjac. 간식/기타: Banane, Amandes, Poires. 더보기
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1776 kcal
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운동:
elliptique - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
presque à la moitié du but, bravo 🤗
2019년 05월 28일 작성이: MichHi
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Merci ! Mais c'est long et j'oscille beaucoup...
2019년 05월 28일 작성이: 19angie19
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