2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1026 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 66.25g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Редис. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Тунец, ООО Творог 4,5% Landliebe Quark, Клубника. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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