2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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754 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 31.06g.
아침 식사: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Södergården Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. 점심 식사: Kurpitsakeitto, Lampaanpaisti, Kotimaista Rasvaton Piimä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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