2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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569 kcal
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지방: 8.33g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 67.45g.
점심 식사: REWE Vollkorn Reis, Edeka Tatar, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Hasseröder Premium Pils. 더보기
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2306 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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