2010년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:
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1818 kcal
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지방: 127.83g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 34.05g.
아침 식사: Large Eggs, bertolli olive oil, great value mild chedder cheese, breakstone's sour cream, Gwaltney Premium Hrdwd Smoked Sliced Bacon. 점심 식사: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Tuna/Zucchini Bake - (dbl'd batch), hormel bacon bits, bertolli olive oil, great value mild chedder cheese. 저녁 식사: Large Eggs, pork rinds, bertolli olive oil, Cucumber (Peeled), broccoli and cheese, tilapia fillets-4oz ea.. 간식/기타: tomatoes, iceburg lettuce, Cucumber (Peeled), tomatoes, Pico De gallo (tom,onions, peppers, cilantro). 더보기
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안정된 체중
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