2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1184 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана. 저녁 식사: Скумбрия Отварная, Чеснок, Global Village Лук Зелёный, Укроп, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Семеринка, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Зеленый Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|