2010년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:
|
1095 kcal
|
지방: 43.83g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 135.87g.
아침 식사: cherries, blueberries. 점심 식사: Nile Spice Minestrone Soup. 저녁 식사: Avocados, skinless boneless Chicken Breast, panko crumbs, tomato, Minced Garlic, Zucchini, balsamic vinegar, tomato, Cucumber, Red Onions, Light Feta Cheese, Basil. 간식/기타: coke zero, Lemon Juice. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|