2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1462 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 210.55g.
아침 식사: Telur Rebus, Tahu Kukus, Ikan, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Filma Minyak Goreng Filma, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Kue Nastar, Kurma, Garam, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 간식/기타: Kurma, Semangka. 더보기
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안정된 체중
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