2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1242 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. 저녁 식사: Ананас, Киви, Красное Яблоко, Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей. 더보기
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2254 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 사우나 - 7 분, 스텝퍼 - 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 28 분, 책벅지 - 35 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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