2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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945 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Vigor Requeijão Light, Ovo. 간식/기타: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Natural Life Granola Diet. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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