2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 50.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1215 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 104.84g | 탄수화물: 101.90g.
점심 식사: Heinz Light Mayonnaise, Egg, Tesco Simple Side Salad, Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Waitrose Essential British Wafer Thin Honey Roast Ham, Batchelors Roasted Vegetable Cous Cous. 저녁 식사: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Mushrooms, Asda Carrot Batons, Tesco Chickpeas in Water, Aldi Butterbeans, Heinz Baked Beans, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Smoked Gammon Joint, Tesco Baby Spinach. 간식/기타: Muller Light Vanilla Yogurt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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