2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1432 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чечевица, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные колбаски. 간식/기타: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 더보기
|
|
2394 kcal
|
운동:
вело ужин - 14 분, вело обед - 10 분, вело утро - 8 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|