2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1239 kcal
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지방: 24.13g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Wasa Lekkie. 점심 식사: Pane Bianco, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Carote. 간식/기타: Arnaboldi Alga Nori, Yogurt Magro Bella Vita, Fragole, Foodspring Whey Protein, Esselunga Yogurt Greco 0 Grassi, Mela, Caffè Macchiato. 더보기
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안정된 체중
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