2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
1476 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Tarabya Dilimli Kaşar, Ramazan Pidesi. 간식/기타: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|