buk juna님의 저널, 2019년 05월 27일

menurut kakak2 semua, diet DEBM itu aman tidak? comment ya kak

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:

1188 kcal

지방: 34.83g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 127.87g. 아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Tahu Kukus. 간식/기타: Putih Telur, Telur, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Oat, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. 더보기

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diet itu berat kamu ndak akan kuat, defisit kalori aja 🤗🤗

2019년 05월 26일 작성이: DanQier

@DanQier : wkwkwk iya diet itu berat, tp harus demi berat badan ideal .

2019년 05월 26일 작성이: buk juna


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