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Resulta que en mi pesa ahora marco 77kg, y ah e unos días 79... eso si, ahora me pese con menos ropa. De todas formas, 76 es mi límite superior de mi rango normal o aceptable de peso.
He ido a hacer ejercicios por 30-45 min al gimnasio, el domingo y el miércoles. Espero ir este viernes o sábado, para cumplir meta de 3 veces x semana.
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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947 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사: Vivo Galletas de Agua. 점심 식사: Lomo Saltado. 저녁 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Blanco Light. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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