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Yesss did my first fast (ate 400 cals in 24 hours) and did cardio for the first time in a few weeks
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98.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1974 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 197.49g.
아침 식사: Sunny Meadow Boiled Egg, Onion Bagel, Light or Lite Cream Cheese. 점심 식사: Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Shrimp. 저녁 식사: The Counter Sauteed Mushrooms, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Salsa, Tortilla Corn Chips. 더보기
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3112 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 요가 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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