2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1520 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 144.59g.
점심 식사: Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Hortifruti Patinho Moído, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Ovo, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Patinho Moído . 간식/기타: Leve Crock Sequilhos de Coco, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chocolat Stella Noir 75% Cacao, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, MusclePharm Whey Protein Combat, Relva Verde Psyllium. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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