|
Обед 320 ккал. Ролл с тунцом, сыром и немного кускуса И кофе с молоком
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
|
1174 kcal
|
지방: 36.65g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 109.51g.
아침 식사: Растительное Масло, Bombbar Смесь для Блинов, Вареное Яйцо, Чай. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bravolli Кускус, Сыр Российский, Тунец. 저녁 식사: Здорово Слайсы, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Trophix Протеин Ванильный. 간식/기타: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Здорово Слайсы. 더보기
|
|
 댓글
добрый день, а можно рецепт ?
2019년 05월 26일 작성이: rumiya05
|
Здравствуйте) написала сверху все ингридиенты. Пропорции любые, сколько угодно душе и сколько позваляет бжу. Тунец у меня из консервы без масла, который в воде. Кускус где то около 20грамм в сухом виде. Все завернуть в лаваш и подсушить в электрогриле
2019년 05월 26일 작성이: Anoliwin
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|