A good weekend, stayed on course despite parties. slow and steady wins the race.
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:
|
1172 kcal
|
지방: 23.38g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Almond Milk, Banana, Cheerios. 점심 식사: Plum, Sweet Hot Mustard, Oroweat, Ground Turkey. 저녁 식사: Baby Carrots, Cocktail Sauce, Shrimp Cocktaill, Broccoli, Cauliflower, Beemans. 간식/기타: Special K Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|