2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
|
1810 kcal
|
지방: 107.86g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 126.59g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Северо-Задонские Мясные Полуфабрикаты и Колбасы Грудинка Жемчуг, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Котлета Домашняя, Remia Smoking JONES, Тандер Сыр Российский 50%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Амка Творожный Глазированный Сырок с Кокосом, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Свитлогорье Язык-Манго, Кофе, Вкуснотеево Сметана 20%, Амка Творог 9%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|