2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1412 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 89.15g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Вареное Яйцо. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Конфета, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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1622 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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