2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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2127 kcal
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지방: 86.20g | 단백질: 109.82g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: SPAR Low GI White Bread, Scrambled Egg, USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. 저녁 식사: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Indian Flatbread Naan. 간식/기타: Tinkies Vanilla Whizz, Sweets, Coffee with Milk. 더보기
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2598 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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