2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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3490 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 498.05g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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3488 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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