2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1456 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 165.59g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Яичница, Надежда Пастила с Мармеладом. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. 저녁 식사: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ярче Молоко 2,5%, Чай. 간식/기타: Магнит Банан, Сахар, Кофе, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. 더보기
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1880 kcal
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운동:
Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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