2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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3083 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 235.51g | 탄수화물: 435.11g.
아침 식사: ユナイテッド・スーパーマーケット・ホールディングス 焼ちくわ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. 점심 식사: グリコ CCDドリンク, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ご飯. 더보기
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2839 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 탁구 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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