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重訓 臀腿60分鐘 室內腳踏車20分鐘
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1468 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 122.04g | 탄수화물: 135.57g.
점심 식사: 三好米 白米, 葵花油, 三好米 十六穀米, 青江菜, 四季豆, 雞胸肉, 雞蛋, Asahi 膠原蛋白粉, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). 저녁 식사: 全家 一夜干墨魚, 烤地瓜, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. 간식/기타: 激安殿堂 竹鹽海苔, Costco 無調味綜合堅果, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 濃豆漿. 더보기
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