|
İlk önce ılık limonlu su sonra yulaf ve yoğut 💚
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
1709 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 261.02g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurt, Tantuni, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Eti Karam Bitter, Espresso Kahve, Simbat Çıtır Leblebi, Tatlı Kiraz, Susamlı Simit, Muz. 더보기
|
|
190 kcal
|
운동:
이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|