2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1289 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 109.87g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Рис, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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