2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1384 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Банан, Чай, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 간식/기타: Невская Сушка Сушки Маковые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
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1622 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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