2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1562 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мое Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Спагетти Шпинатные, Осетрина. 저녁 식사: Шашлык из Курицы. 간식/기타: Сухари, Финик, Цикорий, Творог 9%. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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